早起3分钟,用开水给孩子泡早餐,简单方便,孩子夸我是个好妈妈

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早起3分钟,用开水给孩子泡早餐,简单方便,孩子夸我是个好妈妈

夏天太热,家人都喜欢清淡低脂的饮食,尤其是早餐时刻。我和儿子早餐就想喝粥、吃馒头。但是早晨煮粥,实在太费时间了,得早起1个小时,我实在做不到。所以,我特意买了这种代餐粥,它包含了紫薯,燕麦,奶粉,红枣,葡萄干、玉米等。只需早起3分钟,不用煮,不用蒸,用开水冲泡即可。我还在代餐粥里放了草莓干、葡萄干、红提干、核桃、杏仁,都是儿子爱吃的坚果和果干。每天给他冲泡一碗,儿子吃得可开心了,直夸我是个好妈妈。

夏天就该这么吃早餐,简单方便,健康低脂,好吃不上火,孩子三天两头就想吃。您也试试吧~

【紫薯魔芋坚果早餐】

食材:紫薯魔芋代餐粥50g,草莓干15g,葡萄干15g,红提干15g,核桃2个,杏仁15g

调料:80℃温开水100毫升

做法:

1、准备食材:紫薯魔芋代餐粥,草莓干、葡萄干、红提干、核桃、杏仁;

2、将紫薯魔芋代餐粥倒进碗里;

3、冲入80℃温开水,水温不要太高,会破坏掉营养;

4、用勺子搅拌均匀;

5、铺上草莓干、葡萄干、红提干、核桃、杏仁;

6、【紫薯魔芋坚果早餐】就做好啦。

小贴士:

1、紫薯魔芋代餐粥有紫薯片、紫薯粉、燕麦片、麦片、奶粉、椰浆粉、红枣、葡萄干、玉米、魔芋粉等,什么都不用添加,就非常美味了;

2、坚果可根据个人口味调整;

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